離煙パイプで３１日間禁煙に挑戦！実体験レビュー禁煙日記

離煙パイポを吸い出して約４ヶ月・・・
３１日では止められなく、父も私もNo３０や３１のパイポでタバコを吸い続けているのだが、ついに父は今週から完全に禁煙に成功〜〜！

３１日間が終わった後には、マイルドセブンから１mgのタールのたばこに変わって、３日に１箱しか買わなくて済むようになっていたのだが、「もう吸うのもおいしくないから止めた」と突然今週止めた（笑）

父は５０代半ばなのだが、今まで「禁煙したら？」と母に言われても、禁煙した所なんて見た事もなく、止める意思もあまりなかったようだが、この結果には本当にびっくりしている。

やっぱり『離煙パイプ』で少しずつニコチンの摂取を減らしていったのが良かったようだ。
それにこれはもしかしたら強いタバコや長年タバコを吸ってる人の方が効果があるのかもしれないと思う。
私の場合、元々タバコを美味しいとは思っていなくてタールの低いタバコでも構わないし「くせ」のようなもので吸っているので中々止めれないみたいなのだが、父は３０年以上吸ってて「たばこは美味しい」と言っていたし、タールも高いタバコを吸っていた。
ニコチン中毒が強い方が効果が高いのかもしれない。

私は未だにNo31のパイポを使い続けているが、それでも開始して今まで１度もパイポなしでタバコは吸っていないので、効果はかなり現れている。
外出時にタバコを吸えないような場所にいても平気になっているし、この間旅行に行った時は、１日目に１０本ほど吸っただけで２，３日目には１本も吸わなかった
特に止めていたというわけではなく自然にこうなっていたので、これには自分でもかなり驚いた
やはりニコチン中毒はほぼなくなっているようなので「たばこを吸いたい」とはあまり思わないのだ。
ただ家にいる時や呑みに行った時などには手持ち無沙汰やクセのようなもので未だについ吸ってしまうが。。。(^^ゞ

でもこれはかなり効果が高い商品だと改めて実感した。
完全禁煙には意思が必要だと思うのだが、自然に本数を減らしたりあまり吸わなくて済む程度には何の苦労もなく出来る！

これはかなりオススメの商品だと改めて思うので、禁煙に気になる人はぜひお試しあれ♪

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　『離煙パイプ』を使ってみたトータルの感想です。
　 使用して感じた良かった点や失敗したと思う反省点などを書いてみます。

●１日のたばこを吸う本数が減って、タバコ代節約♪

これは一番の目的だったので、達成されて大満足♪
私は１日４０本未満、２箱程度毎日吸っていたのだが、この『離煙パイプ』を使い始めてから３０本未満に減っていき、３１日が過ぎて禁煙は未だにやる意思が薄くて出来ていないのだが、ずっと３１本目のパイプを使い続けているので、１ヶ月以上経った今でも
毎日１箱（２０本）未満に減った。お金にすると月に約８千円の節約に♪
吸わない時は１日１０本位で大丈夫な日もあるのでとても効果がでている。
やはりニコチンの中毒はなくなったみたいで「吸いたい」と思う事は減っているようだ。
あとは口寂しさと手持ち無沙汰の習慣で止めれないようだが（＾＾；

●ヘビースモーカーの父にも効果大！

父にも私の終わったパイプで（笑）同じく実施させているのだが（経緯）
これがかなり効果大！

父はタールが強いタバコを吸っていて、どうにかセブンスターまで落としていたのだが、この『離煙パイプ』を初めてからどんどんタールの少ないタバコになっていき、今ではなんとマイルドセブンのタール１mgのタバコを吸っている！！！
今までまずくて軽いものは吸えないと言っていたのに驚きだ。
しかも１日に吸う本数も私と同じく今までの半分以下に減っている。

父が言うには「今はほとんどスカスカで味がしないからどれも同じ」という理由で軽いタバコにしたようだが、やはり毎日少しずつタールを減らしていたので、ここまで減らす事ができたと思う。
「手軽に続けられたから、これはいいアイデアだ」と父も言っていた。

●タバコの害の影響が少なくなった。

禁煙はいまだにできていないが、これなら９５％もニコチンが減らせているので、「２０本吸っても１本吸っている摂取量」でほとんど吸っていないのと同じなので身体にはいい事だと喜んでいる♪
歯につくヤニやザラザラ感も確実に減った。
残念ながら『副流煙』には効果がないので今後考えなければいけないが、自分の健康の為にはいいと思う。
父は昔からタバコを吸っていて家族も心配していたので、これはみんなで喜んでいる。
家族の中の喫煙者がいてその人の健康が心配な人は進めてみるのもいいと思う。

●禁煙できなかった理由は？

父ともよく話しているのだが、『タバコを吸いたい』という気持ちはあまりなくなっている。
多分吸わないならそれでも大丈夫そうな感じなのだが、やはり習慣の手持ち無沙汰や口寂しさから止める事が出来ない（T−T)
「ここまではいいんだけど、これからが意思がね〜」といつも話している(^^ゞ

禁煙できなかったと思う大きな理由は私の場合『タイミング』と『順序の間違い』だ。
きちんと離煙テキストなどを読みながら毎日その通りに続けて行く事が禁煙できる近道だと思う。
私の場合、まず離煙テキストを読み始めるのが遅すぎたし、途中体調不良でタバコの状態をコロコロ変えたりしていた。
それに加え最終日に飲み会やタバコがまだ余っていたという事もあり、ついつい吸ってしまって止めるタイミングを逃してしまった（T−T)

いい訳にしかならないと思うが、きちんとテキストに沿って毎日同じような状態で続けていく事が禁煙に成功する秘訣ではないかと思う。

●その後の禁煙の助けになりそうなグッズ

リラックスパイポなどを買ってきたのだが、これは口寂しさを紛らわすのはとても役に立っている。
パイプに慣れたので口当たりが変わらないし、TVを見るときなどはタバコは止めてこれをよく咥えている。
仕事をしない時はこれでいいので１日１０本も吸わない時も出てきた
でも仕事でパソコンに向かっている時はどうもタバコの煙が出ないと落ち着かない。。
やはり禁煙するには「止める」という意思は必要だ（＾＾；

やっぱり禁煙する意思を持つためには精神的な面を補助する必要があると思う。
そこでオススメなのが「読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー」や「女性のための禁煙セラピー」の本だ。

実はこの本、友達が読んで禁煙できたと言って、私にもプレゼントしてくれたのだが、まだ読む時間がなくて読んでいない。。
本当は３１日目にこれを読んで精神的にも禁煙を目指そうと思っていたのだが、タイミングを逃してしまった（￣▽￣人）

もう少し余裕ができたら読んでみて禁煙を考えようと思っている(^^ゞ

●総合感想-買って良かった♪

この『離煙パイプ』・・・初めは「そんな簡単に止めれるはずないし、怪しいよなぁ」と思っていたのだが、中々買って満足な商品だった♪

今までいくつか禁煙グッズを試したが、確実に効果が分かった物だ♪
しかも苦労もしないで自分の健康にはいい物だったので試してよかったと思う。
このまま禁煙できるかは不明だがニコチン中毒ではもうないので通常より簡単に止められそうな気はする。また機会があれば禁煙を試してみようと思う。
その時にはまたこのブログに書く事にしよう。

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ついに３１日過ぎてしまった。。。
結果は・・・・禁煙は未だに出来ていない(^◇^；)

３１本目を使ってて気づいたのだが、この『離煙パイプ』、フィルターなどが付いている訳でもなく、穴が空いているだけなので「汚れやつまりを落とせば何度でも使えるのじゃ？」という事を思いついてしまった（￣▽￣人）
それでついつい３１本目を使ってずっと吸ってしまっている。

やはり『禁煙』でたばこを全く吸わないとなると、それなりの心意気が必要かも
私のように甘い考えではちょっと難しい（＾＾；
多分『ニコチン中毒』はもうなくなっていると思うので、後は手持ち無沙汰や口寂しいだけなのだが、それを乗り越えるのが「禁煙する意思」がいる(^^ゞ

私も父もこれを使い初めて吸う本数もかなり減ったし、
私的には、これを始めた目的は『タバコの本数を少しでも減らす』事だったので、今１日１箱吸うか吸わないか位に減らす事ができ、結果は大満足で終わっている♪

禁煙には未だに成功していないが、この『離煙パイプ』のいい所は、他の禁煙グッズに比べてニコチン中毒は解消しているので確実に変化は出ていて、意思さえあればいつでも禁煙が出来そうな所だ。
他にもいい事や注意点などを「離煙パイプ-総合感想-」のページでまとめてみようと思う。

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いよいよ残り５本を切ってしまった。
禁煙まであと数日しかない
本当にできるのか？？かなり自信がない（T−T)

★本日タバコを吸った本数：２４本　／　ニコチン減少：８６％

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今日はまたパソコン仕事を長時間して、
翌日昼頃まで起きていたので、また本数が増えた（T−T)

★本日タバコを吸った本数：３１本　／　ニコチン減少：８２．５％

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もうすっかりタバコ生活に戻ってしまった（T−T)

★本日タバコを吸った本数：１８本　／　ニコチン減少：７９．５％

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やっぱりカスカスしている。。
タバコが足りなかった時もそうだが、途中で状態を変えるのが一番これには悪そうだ。
できる限り変化を与えず同じ状態でパイプを使った方がいいと思う（T　m　T）

★本日タバコを吸った本数：１６本　／　ニコチン減少：７６．５％

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インフルエンザの為に日にちがずれた。
本来なら今日で２９日目なのだが、分かりやすいようにパイプのＮＯに合わせて日にちを書く事にした。

昨日は１本しか吸ってないのでこのまま止められるかな？とも思ったのだが、やっぱり回復したら吸ってしまう。
しかし、しばらく吸ってない間にめちゃくちゃマズくなっている。。（T−T)
やはり日にちが経つに連れてタール減少と共にタバコが味気なくなっていっていたのだが、序所にスカスカ感に慣れていっていた。
それが久しぶりに今日吸ったらとてもカスカスして味がなくて美味しくない。。
この味気なさに我慢して、また慣れるしかないようだ(￣へ￣)はぁ

★本日タバコを吸った本数：９本　／　ニコチン減少：７３％

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なんとインフルエンザになってしまった（T−T)
しばらくタバコは吸えなかったり、本数も極端に減っているので同じNO２３のパイプを１箱くらいの本数を吸うまで４日間吸っていた。
このままタバコが止めれたらいいと思ったが、ダメだったようだ(￣∇￣；)

★15〜19日にタバコを吸った本数：１５本　／　ニコチン減少：７０％

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最近タバコが１箱くらいに抑えられている♪
前より「タバコを吸いたい」と思うのが減ったような気がする。

★本日タバコを吸った本数：２２本　／　ニコチン減少：６７％

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ついに最後の１箱を開けた
後１０日しかタバコ吸えないのかなぁ〜。。
本当に止められるのか？？（￣▽￣人）

最終ルールは『朝起きて３０分間はタバコを吸わない事』だ。
これは私は起きてからすぐには昔から吸わないから、
すでにクリアしているので問題ない(^^ゞ

★本日タバコを吸った本数：２０本　／　ニコチン減少：６４％

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『離煙パイプ』を使い始めてついに３分の２の２０日間・２箱目が完了した。
ついに明日から最終の３箱目だ。
「序離煙テキスト」を読んだので１箱目の時と違い、かなり「禁煙する意思」が高くなってきたと思う。

でも１つ問題があった。
３週目に入ると「食後３０分以内の喫煙を止める」
というルールがあったのをすっかり間違えていたのだ。
私は元々家では食事などは１階で食べていて、その時はタバコは吸わないので食後３０分くらいは食時の時は吸ってないのだが、おやつなどを自分の部屋で食べている時はすぐに吸ってしまっていたので守られてない事があった（T−T)

３週目は２１日目からだろうと思っていたのだが、２１日目から４週目のスケジュールだったのだ（￣▽￣人）
これはかなりの失敗だ。。
私のようなポカをやらない為にも、『離煙パイプ』を実行するのであればやはり「序離煙テキスト」と一緒に開始する事をオススメする。

４週目はきちんと守れるように努力をしよう（T−T)

少し遅いのかもしれないが「序離煙テキスト」に書いてあった、３週間目の課題の自分の返答をここにまとめて書き出してみよう。

（※以下は「序離煙テキスト」３週目に書いてあった課題を
　　　　自分のまとめとして回答しているだけです（＾＾；）

課題１：最初にタバコを吸ったのはいつか。そのきっかけは？
＜自己返答＞
一度吸うと止められなくなると分かっていたので吸わないようにしていたが、確か嫌な事か悲しい事かがあって、ストレス発散の為に吸ったと思う

課題２：１日何本位たばこを吸うか？開始時から数えて何本のタバコを吸い、何回煙を吸っているか
＜自己返答＞
タバコを吸った本数
（１日の本数）約２５本　×　３６５日　×　（吸い始めてからの年数）約１０年
＝９１２５０本　　・・・・（￣▽￣人）

タバコを吸った回数
（タバコを吸った本数）約９１２５０　×　（１本吸う間に煙を吸う回数）約１０回？
＝９１２５００回　　・・・・・・（'_`）

※これを回答する事で心理的依存を自覚するらしい。
確かにこれだけ吸ってれば心理的依存も取りにくいだろうな。。。(￣へ￣)はぁ

課題３：普段どのような場所で、どのような状況で、どんな気持ちの時にタバコを吸うか
＜自己返答＞
う〜ん。。。部屋で、パソコンの仕事中。疲れたなぁ〜と思う時が一番多いかな。
外で他の人と一緒の時は食事の後や会話の手持ち無沙汰で吸っているかも。

課題４：禁煙暦は？
＜自己返答＞
０回　････今まで禁煙する気は全くなかった（￣▽￣人）

課題５：タバコは美味しいか？どんな時においしいと思うか
＜自己返答＞
う〜〜〜ん。。美味しいかと聞かれると微妙だな。。
食事の後の１服はおいしいと思っているのかも。。
でも「はぁ〜。。」とひと休みする気持ちの方が大きいかな

※この回答により本来人間の味覚はタバコの煙はおいしいとは感じないので、ニコチンへの支配を色々考えさせられるようだ。

う〜む。。。自分の事をまとめて考えた上で、また明日から３箱目を頑張る事にしよう

★本日タバコを吸った本数：２０本　／　ニコチン減少：６１％

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『離煙パイプ』を使っていて、もうニコチンも５７．５％も減少しているのだが、「タバコがマズイ」という感覚はそれほどない。
やはり毎日少しずつ減少させている。。という効果なのだろう♪

ところが、たま〜にスカスカして「味がしない」時があるのだ。
結局父にも利用させているのだが（詳細）、今日その原因を父が見つけた！！

スカスカする時はたいてい『離煙パイプ』が外れてしまったり掃除などで分解した後なのだ。（パイポは４つのパーツに分解できる）
なんとなく空気が漏れていて味がしない感じになっている。
だが色々見てみるが隙間も特には見当たらないのだ

しかし、父が今日掃除をしながら一生懸命調べていたら、説明に載っている凹凸以外にも重なるようにならなければいけない事を発見した！
写真を載せながら説明するので、同じように感じている人は参考にしてほしい。

←説明には左記○印のように、
この部分を合わせるように書いてある。



←しかし実はこの上にも本当に小さい突起があるのだ。



←このように一列にきれいに並べると隙間を感じなくなる。

このようにしてみた所、確かに今までスカスカ感じていた時も
ちゃんと重なって普通に味を感じるようになった♪
おお〜〜〜！！発見した父、すごいぞ（笑）
色々見てみたが説明には載っていなかったので、同じように分解した後にタバコのスカスカ感を感じた人はお試しして貰えればと思う♪

★本日タバコを吸った本数：２１本　／　ニコチン減少：５７．５％

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その秘密は。。。

　　　　　　　　　　　『本当にやめられたよ〜』喜びの声が殺到中！！
　　　　　　　　　３１日後、あなたはすでに、タバコを吸っていないでしょう

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